sfd białko

Mam 40 lat i trenuję od 5 miesięcy moim celem jest zredukowanie tłuszczu. Przez 5 miesięcy zgubiłem 13 kg wagi. Obecnie ważę ok 97 kg przy wzroście 180 cm. No efekty były przez pierwsze 4 miesiące a ostatni miesiąc jest słabo, ok 1,5 kg w dół . W miarę staram się trzymać michę w 90 % udaje mi się ale nie liczę kalorii tylko wszystko na oko i jak [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shleha_i186_d380x380.jpg Opis: NUTREND Shleha jest preparatem silnie pobudzającym, który łączy w sobie składniki wykorzystywane zarówno w tradycjach dalekowschodnich oraz w praktykach Indian Ameryki Południowej - jednak w uwspółcześnionej formie. Produkt ten polecany jest zarówno sportowcom, jak również ludziom [...]

Siema. Może mi ktoś pomoc w pierwszym cyklu? Plan jest taki. Enan 1-12 200 e5d 10 dni po ostatniej lotce 4x2500 pregnyl e3d i po trzech dniach 30 tab clomid 1tab ed. Przed PCT badania. W razie czego mam opakowanie symexu i dostinexu. Po Za tym 30tab clomid i 10.000 pregnylu (apteka ukraińska). Jakieś zmiany? Test jaki mam to Pblab enan 250. I [...]

[...] Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 40kap SKŁADNIKI AKTYWNE Kapsułki konferencyjne Fresh Breath Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 1,165 kcal Tłuszcz 0,099 g Białko 0,045 g Węglowodany 0,020 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Air_Lift_-_Kapsu%C5%82ki_konferencyjne_Fresh_Breath-opis35077.html

[...] lodów i napojów. Składniki aktywne Porcja 5ml Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 425ml SKŁADNIKI AKTYWNE Syrup Zero+ Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 0 kcal Białko 0 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Tłuszcze 0 g - w tym nasycone 0 g Sól 0 g Błonnik 0 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Syrup_Zero+-opis35267.html

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 180 Staż treningowy: rok Obwód pasa 99 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 60,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): boks 3 razy w tygodniu, siłownia 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

Witajcie, jakieś 3 lata temu zakładałam temat http://www.sfd.pl/Redukcja_60_kg-t561920.html - od tamtej pory do teraz udało mi sie schudnąć 31 kg. Z tego w ciągu ostatnich 3 miesięcy schudłam ok 11 kg i chcę uderzyć teraz mocno i skutecznie, aby przez kolejne 4-5 miesięcy zrzucić 20-25 kg. Ketoza mi służy, jest trochę ciężko psychicznie dlatego [...]

Fitness Authority Creatine Ethyl Ester - 240 kap. Opis Fitness Authority Creatine Ethyl Ester to suplement diety przeznaczony dla sportowców, umożliwiający zwiększenie wydajności procesów anabolicznych poprzez zdecydowanie lepsze wykorzystanie właściwości kreatyny. Zawiera w składzie stabilną postać kreatyny - etylowy ester kreatyny, uważany [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Game_Day_i28858_d380x380.jpg Opis - Suplement nowej generacji przedtreningowej - Zawiera unikalne składniki pobudzające, pompujące - Zwiększa masę i siłę mięśniową Game Day to rewelacyjny, ultranowoczesny suplement przedtreningowy. Jego skład powoduje, że jest on niesamowicie innowacyjny i żaden inny produkt nie [...]

Hej. Mam wrazenie ze mnie tutaj lata nie bylo, a minal miesiac... bez silowni 3 tyg Po PCT bedac na high Facie z dodatnim bilancem chyba sobie bebehy rozwalilem, lekarz wyslal mnie na badania i mam zawyrzone CRP, jakis wirus, ciagly kibelek itd. Spadek masy blabla. Cykl: Ponad pol roczny na tesciu w dawce 500mg, i 3 pierwszem miesiace na trenie. [...]

[...] HST, łącznie z SD - suplenentacja, i tu mam wątpliwości. Co użyć?, gainery z 30%-60% białka czy osobno kreatynę plus białko, może stacki. Po lekturze na SFD http://www.sfd.pl/temat202955/sam już niewiem co wybrać. REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ: - aeroby, tzn. rowerek, umiarkowane tempo, conajmniej 40 min. 3x w tygodniu, - jakiś reduktor [...]

Cześć, Waze aktualnie rowne 100 kg. Pozbyłem się prawie 24 kg robiąc 7 miesieczna redukcję ( tak tak, miałem diet break 3 tygodnie nie spadając nic z wagi). Dieta ogólnie to staram się jeść nie przetworzone rzeczy i trzymać wysoko białko (2 g na 1 kg masy). Mam pytanie / prośbę o ocenę ile mam aktualnie bf. Oczywiście wiem, że sporo ale finalnie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Jungle_Burner_i28438_d400x400.jpg Jungle Burner Opis - Zawiera kofeinę(100mg na porcję) - Przyspiesza metabolizm - Dodaje energii, pobudza 7Nutrition Jungle Burner. Kompleks aktywnych substancji wspomagających termogenezę, szybsze spalanie tłuszczu oraz przyspieszających tempo metabolizmu. Zalecane dawkowanie [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 225 -przysiad: 180 Witam! Na początku zapodam link do poprzedniego tematu z czerwca wraz z wynikami badań: http://www.sfd.pl/Libido_zerowe__wyniki_bada%C5%84-t1120190.html Po tym temacie postanowiłem spróbować z HCG 500iu ed przez 10dni, a potem wszedłem na clom 50mg/ed + do tego proviron [...]

Witam całe sfd :) licze na wypowiedzi ludzi sugestie i wprowadzenie korekt chodz ich mysle ze nie bedzie za duzo lub wogole. GREG koncze z fitnesem Wiec ruszamy: 1.WIEK:20 2.WAGA: 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI; 3 latka 6.DIETA BIALKO:2,5-3g WEGLOWDANY:4-5g TLUSZCZ:1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] w ciągu dnia: szkoła 8-16 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x basen po 1h 1-2x bieganie 45-50 minut 3x wf po 45 minut 2x trening siłowy na podstawie rad z sfd ok 1h Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: - [...]

Witam. Przedstawie diete na mase, ktora robilem glownie na podstawie tematu http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Dieta jeszcze nie jest kompletna, gdyz nie umiem wyciagnac tyle kcal, poza tym mam jeszcze pare pytan. wzrost 189 cm waga: 63-63,5 kg wiek: 16 B: 2,2g = 138,6 T: 1,5g = 94,5 WW: 5,5g = 346,5 kcal- w [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 2500kcal -białko: 150g -węglowodany: 310g -tłuszcz: 45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: co drugi dzień 9. CEL CYKLU: Masa&siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ------ [...]

Fitness Authority Fibre Psyllium Husk - 456g Fitness Authority Fibre Psyllium Husk to źródło błonnika o doskonałej jakości, który warunkuje prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Polecany zarówno sportowcom , ludziom aktywnym, jak i osobom o niskiej aktywności fizycznej. Skutecznie wspomaga odchudzanie i jest przydatny w trakcie [...]

VITALMAX Creatin Monohydrate caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatin_Monohydrate_caps_i226_d380x380.jpg OPIS: VITALMAX Creatin Monohydrate Caps to suplement diety zawierający w składzie czysty monohydrat kreatyny w formie wygodnych w aplikacji, małych kapsułek. Monohydrat kreatyny jest jednym z najpopularniejszych związków chemicznych [...]